若槻千夏のダイエット方法

若槻千夏さんがテレビで言っていたダイエット方法です。

気になるそのダイエット方法は…

『思い込み＆思い込ませて両思いダイエット』
(若槻千夏オフィシャルブログ参照)

どういう事かというと…

メロンパン(300kcal)を3kcalと思い込んで食べる。
というダイエット方法みたいです。

コレを食べたら太るなぁ〜。
…と思うのではなく、
これは食べても痩せる！
…と思いこむ。
と、同時にメロンパンにも
自分は3kcalなんだと思い込ませる！


若槻千夏さんらしいというか。。。

でも、『考え方を変える』
というのは悪くないそうです。
いわゆるメンタル面でのダイエット方法ですね。



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