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上戸彩のダイエット方法

上戸彩さんのダイエット方法ですが、上戸彩さんは納豆にカレー粉を混ぜる…というダイエット方法をやっていたそうです。納豆はご存知の通り低カロリーで高たんぱくなのでダイエット中の食事には最適なのですが、何故カレー粉??なのかというと…カレー粉には様々な香辛料が入っており、それらが発汗作用や脂肪燃焼などの効果をもたらしてくれるためでしょう。また、辛い料理は満腹中枢を刺激してくれる、という効果もあるからでしょう。
上戸彩さんはその他にも加圧ダイエットもやっているそうです。
食事も野菜を多く摂るように心がけたり、ジムに行って運動などもしているそうです。やっぱり芸能人の方って大変ですね。
以上、上戸彩さんのダイエット方法でした。

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