(ストレッチをすることは代謝アップに繋がります)
また、歩くことも意識してっやているそうです。
安田美沙子さんは食事にも気を遣っているそうで、野菜やヨーグルトなど健康＆ダイエットに効果のあるものを多く食べるそうです。
ダイエットと美容のための食事ですね。
安田美沙子さんが、あるテレビ番組で「下痢をしていないと太りそうで不安…」というような発言をしていました。グラビアアイドルの芸能人の方はそんなことまでするんですかね。よい子の皆さんは真似しないようにしましょう。体に悪いので…
ということで
安田美沙子さんのダイエット方法でした。
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