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くわばたりえのダイエット方法

くわばたりえ(クワバタオハラ)さんのダイエット方法は、今話題の『コアリズム』というエクササイズと、食事制限です。
くわばたさんはこのダイエット方法を始めてから、1週間で体重を2キロ落とし、ウエストも7センチ以上落としたそうです。
食事制限は油物や炭水化物を控えめにするというオーソドックスなものです。

ちなみに『コアリズム』とは、女性に人気のダイエットエクササイズで、ラテンダンスを基にしており腰をグルングルンまわすのが特徴です。
女優の杉本彩さんが絶賛していることで話題になっています。
DVDが発売されているのですが、ここに登場する2人の女性ダンサー…ものすごいウエストです。
この人たち

皆さんもくわばたさんに負けずに健康にダイエットをしてみましょう。

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